2月に恩恵を受けて保持する方法に関する12のヒント

2月 – 最も落ち込んだ冬の月. できるだけ早く温かい服を取り除き、穏やかな日光で顔を置き換えたい. 心理学者のアレクサンダーマウンテンは、不快感を抱かずに春まで生き残る方法を語っています.

窓の後ろで、吹雪が再びhowえ、連続した雲で突き出た空を押し、世界のすべての色が100色の灰色に変わりました. これは悲観的な気分に陥る理由ではありません、2月は本当に今年の最高の月になることができます.

すべての贈り物は私たちが行きたくない場所です. したがって、この世界はうまくいきます. おそらく、スノードリフトの後ろに私たちにとって最高の贈り物を隠しているのは冬の季節です. 私たちがそれらを手に入れたいなら、私たちは集まって、私たちが通常していなかったことを正確にしなければなりません. 2月に征服するために前進します!

不信者のトーマスはそれぞれに住んでいます、彼は私たちがこの人生で最高のものに値する何かを達成できると自分自身を信じていません. 毎回、彼は私たちの世界を「再描画」しているので. ほとんどの場合、私たちが必要な場所に行くことを不平を言う、無関心、不信、不本意の助けを借りてこれを行います. それを聞くのをやめて、あなたが最もやりたいことを望んでいる行動をアカウントから絶対にリセットしないでくださいあなたの人生を変える最速の方法は. もちろん、私は健康と生活に対する極端で本当の危険について話しているのではありません. 私たちは、心理的、道徳的、強い意欲的な制限について話しています.

冬は機嫌が悪くなる多くの理由を与えますが、それらはすべて克服されています. しかし、自分自身、再生、知的労働に取り組むための信じられないほどの機会を開く. 科学的進歩は主に北部の国によって駆り立てられていません. スポーツには多くの機会があり、新しい印象と自己知識を得ることができます.

2月に便利で楽しいものにする主な方法：

1. 夢の場所で休暇を計画します

すべての成功した友人は暖かい土地に飛び、ソーシャルネットワークで写真を共有しました. どうして私は敗者と嫌われた冬の捕虜のように感じられないことができますか? 気分やうつ病の原因の中であなたがリードするよりも誰かが暮らすという事実です. そして、それは、これに反対するものは何もないようです. しかし、成功そのものへの道、それに向かうすべてのステップは、成功そのものよりも自己尊敬にとっても重要ではありません. 成功への私たち自身の措置を講じ始めましょう.

海への旅行を計画します. たぶん今ではなく、明日でもありませんが、ツアーでサイトを開いて適切なサイトを選択してください. 何ヶ月も経たないうちに休暇があっても、予約されたツアーは今暖かくなります. あなたが敗者であるという考えは消えます! 早期計画には多くの利点があります。ツアーは安価であり、良い休息に蓄積する時が残り、より熱心な仕事をしたいという願望があり、自尊心が高まっています。. あえて!

2. 寒い気候に適した服を選ぶ

寒くて卑劣な外は、パーティーやカフェは退屈していて、家に座って耐えられませんでした. しかし、寒さに出かけるという考えさえ恐ろしいです.

暑い地域の住民が本当に苦しんでいる暑さとは異なり、寒さは正しいワードローブによって簡単に補償されます. アウトドアアクティビティを選択すると、スポーツ冬のジャンプスーツとバラクラバが必要になります（今ではファッションのピークにあります。あらゆる味のスタイルがあります）. 計画が都市部の散歩、温かいファッショナブルなダウンジャケット、シープスキンコート、または新しい毛皮のコート（撮影された分割払いやローンで撮影された場合、それはムードと自尊心を高めます、お金は100倍に戻ります）.

ワードローブの選択は実用的であるだけでなく、創造的なプロセスでもあります. それはあなたが個性を示すことを可能にします. 時々、あなたは自分自身を求めて退屈な月を過ごし、同時にファッション、実用性、あなたの強い資質について多くを学ぶことができます.

3. 冬の散歩とエンターテイメント

冬を愛する最良の方法は、自然に出て冬のエンターテイメントで自分自身を試すことです. あなたのサービスでは、サクサクした純粋な雪、美しい雪の路地の公園、雪の中に横たわる機会、冬の空、雪だるまを盲目にする、または雪の街全体を建設する機会を歩きます.

この期間中、自然は特に静かで、深い考えを持っています。. 騒々しい街の公園や街の外でも最低数の人々が沈黙しています。.

砂漠の影響は長い間知られています. 古代のメシアは再生のために砂漠に行きました、今ではリトリットの人気のある場所です. 私たちの地域では、冬の自然への出口は砂漠の効果に匹敵します。自分で試してみてください.

4. ウィンタースポーツ

これはあなたが歩くことができる場所です。! スキー、チューブ（子供時代を思い出してアドレナリンの充電を得るための最良の方法）、シティリンクは最高の身体活動だけでなく、リラックスするのに適した場所でもあり、ロマンチックなデートでもあります. 雪だるまをしていて、氷に沿って数メートル乗るだけの機会があり、面白い子供たちと一緒に通りを転がしました.

冬の身体活動は、寒さの中で急速な順応を通過させることができます. たとえば、リンクで1時間でフリーズするだけでなく、ウォームダウンジャケットのボタンを外します. さらに、リンクでのいくつかのキャンペーン、そしてあなたは寒さの中で凍結するのをやめます. 本当の冬の勝者のように感じます. マイナス温度で快適に感じるように体を教えるために – ウィンタースポーツの主なボーナス.

5. 冬の写真撮影

これは非常に興味深いイベントです. 冬の画像の数はほとんど限られていますが、これは創造的な能力への挑戦であり、興味深い場所を探す理由です. 冬には、世界は大きく変化して各場所が完全に異なり、いくつかの「景色」はこの時期にのみ利用可能になります. たとえば、アイス彫刻公園での写真撮影. そして、あなたは冷凍パスタの写真のようなものを思いつくことができます.

6. 火の魔法

冬は、火が本当に魔法のような魅力を獲得する時です. あなたが国境に住んで家に暖炉を持っているなら、私はそれについて話すべきではないと思います、あなた自身はすべてを知っています! あなたが都市の住人なら、ろうそくの生きた火で自分を甘やかす. それらの多くは火の熱だけでなく、繊細な香りも与えるでしょう. ただし、普通のろうそくを購入し、アロマランプでアロマセラピーを楽しませる方が良いです.

火は水とともに、ストレスに対する非常に効果的な治療法です. ろうそくの炎をほんの数分間見たとしても、気分はより良いために大幅に変化する可能性があります. あなたは火と話すことができます、彼らは古代でこれをし、希望と悲しみで彼を信頼しています. 彼の助けを借りて、彼らは本当の魔法を作りました. 燃えるろうそくを燃やすことで、誠実な会話がより良い（理由がないわけではないことは、それがロマンチックな日付の必須属性ではない）、そして創造的で知的活動、瞑想が. 友達に火をつけてください!

7. バスまたはサウナ

サウナに行くために霜の後よりも良いことは何でしょうか? おそらくお風呂から雪に逃げて雪の吹き込みに飛び込む! あなたが樹皮に住んでいるなら、あなたはおそらく浴場を持っています、あなたが都市の居住者であるならば、あなたが歩いている家や公園の隣にそれを見つけて、サウナのあるフィットネスセンターを見つけます. あなたは一年中フィットネスプログラムの恩恵を受け、冬にはサウナの形での追加ボーナスと冬の風邪からの保証! しかし、心血管疾患のある人には突然の温度低下が推奨されないことを忘れないでください.

8. ホットバス

フィットネスがあなたのためではない場合、都市部で冬の散歩の後にウォームアップし、自分のために不気味な喜びをもたらす最良の方法 – 芳香塩のお風呂. あなたがまだろうそくに火をつける場合、火と水の力により、あなたは回復し、ストレスを和らげ、最も高度なケースでも完全に退化することができます. 時々、これに良い音楽を追加できます.

9. ソリリアまたは紫外線ランプ

冬には紫外線が不足していますが、これは人生のトーンに大きく影響します. ソラリウムに行くか、UVランプを購入する – これは日光の欠如を完全に補償し、活力と楽観主義を返すのに役立ちます. これは非常に重要で効果的な方法です. しかし、大量のUVレイが皮膚を老化させ、腫瘍を誘発するため、セッションの期間は最小限であるはずであることに留意してください. 最小限の用量では、それらは害よりも多くの倍も害を及ぼします. 賢く使用してください!

10. 生きている植物との相互作用

家、屋内植物を買います. あなたが冬の散歩を愛していなくても、生きている植物はあなたの気分をより良く変えるのに役立ちます. 私たちの体が自然との接触を維持することは非常に重要です. 植物との相互作用方法は、最後まで研究されていませんが、有益な効果の事実が証明されています.

11. 家で更新します

家に明るい色を追加したり、部屋で再配置したり、修理したりする. 2月は、過去の閉塞を作り、古いもの、ゴミ、そして不必要な記憶を捨てるのに最適な時期です.

12. 教育と自分自身に取り組む

フルタイムまたはオンラインのコースにサインアップしたり、自己認識の世話をしたり、心理学者に相談したりしてください. 冬の夕方を恩恵を受けて過ごします. 以前のポイントにより、元気を出して追加のエネルギーと動機を得ることができるので、戦略的な自己開発に費やすことができます.

夕方が長く、家の温度は精神的な仕事、創造性、瞑想に最適に適しているので、私たちは自分自身と教育の世話をするのに多くの時間があります。. これは、あなたの発達に力とエネルギーのために投資したり、心理学者に行って私生活を確立するのに最適な時期です. それを理解し、新しい計画を描くようにしてください. ご覧のとおり、2月にはさらに多くの贈り物があります. 眉をひそめ、窓に行き、冬の風景に微笑んで、あなたの鮮やかな印象をあなたの人生を暖めるようにしてください!